In unserem Dojo werden Kihon, Kumite, Kata und Kataanwendung unterichtet. Komplettiert wird die Lehre des Karate durch Strangulations- und Würgetechniken sowie Wurf- und Hebeltechniken.

Kihon

Hier lernen die Schüler die grundlegenden Bewegungen des Karate kennen. Das Kihon dient dazu, die Schüler mit wichtigen und für die Kampfkunst grundlegenden Dingen vertraut zu machen. Hierzu gehört unter anderem die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht bzw. Körperschwerpunkt. Es wird sich mit der Frage der Kraftgenerierung und Übertragung beschäftigt, sowie auf Konzepte zur Erlangung größtmöglicher Stabilität bei gleichzeitiger Beibehaltung einer größtmöglichen Mobilität eingegangen. Die richtige Atmung ist ein weiterer wichtiger Schwerpunkt.

Kata

Bei der Kata handelt es sich um teilweise recht alte Formen, die eine mehr oder weniger große Anzahl von Bewegungen oder Gesten enthält. Sie dienten unter anderem dazu, den Körper des Trainierenden entsprechend aufzubauen und zu konditionieren. Des Weiteren stellen die Kata eine Ansammlung von Prinzipien und Konzepten dar, die es einem ermöglichen, sich selbst in einer Selbstverteidigungssituation entsprechend verhalten zu können.

Kumite

Hierbei handelt es sich um eine Übungsform, in der die Erkenntnisse aus dem Kihon- und Katatraining ausgetestet werden können. Hier werden die Prinzipien aus den Kata am Partner verinnerlicht (Kataanwendung), sowie wichtige Dinge wie Strategie, Konzentration, Distanz und Timing vermittelt.